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Sou uma profissional dedicada à Educação Física e ao design de comunicação, com formação em Técnico Especialista em Exercício Físico e Licenciatura em Design de Comunicação. Resido no Porto, Portugal, e sigo uma paixão por modalidades como Pilates Matwork, ciclismo indoor e treino personalizado desde a infância, aos 6 anos. Comprometida com um estilo de vida ativo, saudável, disciplinado e comunicativo, ofereço treino presencial e online com avaliações, planos de treino personalizados e sessões de grupo, sempre com foco na melhoria contínua, prevenção de lesões e bem-estar geral.…Sou uma profissional dedicada à Educação Física e ao design de comunicação, com formação em Técnico Especialista em Exercício Físico e Licenciatura em Design de Comunicação. Resido no Porto, Portugal, e sigo uma paixão por modalidades como Pilates Matwork, ciclismo indoor e treino personalizado desde a infância, aos 6 anos. Comprometida com um estilo de vida ativo, saudável, disciplinado e comunicativo, ofereço treino presencial e online com avaliações, planos de treino personalizados e sessões de grupo, sempre com foco na melhoria contínua, prevenção de lesões e bem-estar geral.

Sónia Pereira

Online Trainer, Instructional Designer, Content Creator, +2

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Sou uma profissional dedicada à Educação Física e ao design de comunicação, com formação em Técnico Especialista em Exercício Físico e Licenciatura em Design de Comunicação. Resido no Porto, Portugal, e sigo uma paixão por modalidades como Pilates Matwork, ciclismo indoor e treino personalizado desde a infância, aos 6 anos. Comprometida com um estilo de vida ativo, saudável, disciplinado e comunicativo, ofereço treino presencial e online com avaliações, planos de treino personalizados e sessões de grupo, sempre com foco na melhoria contínua, prevenção de lesões e bem-estar geral.…Sou uma profissional dedicada à Educação Física e ao design de comunicação, com formação em Técnico Especialista em Exercício Físico e Licenciatura em Design de Comunicação. Resido no Porto, Portugal, e sigo uma paixão por modalidades como Pilates Matwork, ciclismo indoor e treino personalizado desde a infância, aos 6 anos. Comprometida com um estilo de vida ativo, saudável, disciplinado e comunicativo, ofereço treino presencial e online com avaliações, planos de treino personalizados e sessões de grupo, sempre com foco na melhoria contínua, prevenção de lesões e bem-estar geral.

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Sou uma profissional dedicada à Educação Física e ao design de comunicação, com formação em Técnico Especialista em Exercício Físico e Licenciatura em Design de Comunicação. Resido no Porto, Portugal, e sigo uma paixão por modalidades como Pilates Matwork, ciclismo indoor e treino personalizado desde a infância, aos 6 anos.

Comprometida com um estilo de vida ativo, saudável, disciplinado e comunicativo, ofereço treino presencial e online com avaliações, planos de treino personalizados e sessões de grupo, sempre com foco na melhoria contínua, prevenção de lesões e bem-estar geral.

Work Experience

Training Instructor / Personal Trainer at Fitness UP (PortoGroup)

September 1, 2024 - Present

Instrutor de treino físico, de grupo e treino personalizado, com foco em Pilates Matwork, Spinning e Indoor Cycling; desenvolvimento de planos de treino, avaliações físicas e suporte motivacional para promover estilo de vida ativo e saudável.

Training Instructor / Personal Trainer at Fitness UP - PortoGroup

September 1, 2024 - Present

Instrutora de treino com foco em Indoor Cycling, Pilates Matwork e Spinning; avaliações físicas, elaboração de planos de treino personalizados, gestão de sessões presenciais e em grupo, com abordagem de prevenção de lesões e bem-estar. Atuação como freelancer em massagem terapêutica.